Sabias Que

Las posiciones que te ayudarán a bajar de peso

El verano etsá muy cerca pero si es que no piensas hacer ejercicio porque simplemente te da flojera, aquí te tenemos una solución. Baja esos kilos demás teniendo sexo y llega al verano tonificada. Aquí te mostramos qué posiciones tienes que hacer para lograrlo.

Posición del cangrejo: Esta posición es ideal cuando quieres perder peso. Para hacerla debes sentarte frente a tu pareja, apoyarse hacia atrás con los brazos, tus caderas deberán estar entre sus piernas. Ambos deben tener las rodillas flexionadas y los pies sobre la cama para moverse hacia atrás y adelante.

Vaquerita: Es una posición clásica pero muy efectiva para bajar de peso, ya que ejercitarás de glúteos, caderas, piernas y abdomen bajo. Lo que debes hacer es sentarte encima de tu pareja de frente o de espaldas y moverte hacia adelante o en movimientos circulares mientras él está recostado.

De pie: Esta posición es la mejor para quemar grasa localizada y fortalecer los músculos internos de tus muslos. Lo más recomendable es que él te sostenga mientras subes tus piernas. Puedes ayudarte apoyándote en una pared.

Flor de loto: Si es que quieres bajar la grasa de tu abdomen esta es la posición para ti. Para realizarla, el hombre debe sentarse en la postura de flor de loto y tú debes sentarte sobre su miembro, rodeándolo con tus piernas y deben moverse ambos como prefieran.

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